Je veux tout savoir

Abdominale

Pin
Send
Share
Send


Du latin l'abdomenle l'abdomen c'est un concept qui fait référence à le ventre . Chez les mammifères, c'est la cavité corporelle qui est limitée par le diaphragme ou l'ensemble des viscères dudit région. Chez l'homme, l'abdomen permet également de nommer le adiposité , gros ventre ou ventre proéminent.

Abdominale est-ce que appartenant ou relatif à l'abdomen . Nous avons, de cette façon, le nageoires abdominales , qui sont situés dans la région abdominale et correspondent aux membres postérieurs du vertébrés terrestre

Le aorte abdominale est la partie du aorte cela va du trou du diaphragme à sa fourche. Il typhus abdominal ou la fièvre typhoïde, en revanche, est une infection intestinale causée par un microbe causant des lésions dans les plaques lymphatiques de l’intestin grêle.

Ongle échographie abdominale Il s'agit d'une procédure d'imagerie utilisée pour examiner les organes internes de l'abdomen, tels que le foie, la rate, la pancréas, la vésicule biliaire et les reins.

Enfin, le exercices abdominaux Ce sont des routines d'activités physiques réalisées dans le but de tonifier les muscles de la région. Avant de tonifier, il est nécessaire d'éliminer la graisse qui recouvre ces muscles, par le biais d'exercices d'aérobic et d'une alimentation saine.

Il existe différents types d'exercices selon les muscles que vous souhaitez tonifier. De cette façon, vous pouvez exercer le abdos inférieurs le abs oblique et les abs supérieur .

La partie intéressée peut spécifier des activités telles que l’élévation du coffre avec ou sans support, traction abdominale du genou, levée du genou en suspension, inclinaison latérale et rotation du bassin.

Exercices abdominaux dangereux

Il y a une série d'exercices abdominaux qui impliquent un risque pour le corps, puisqu'ils ne sont pas basés sur la forme et la physiologie de l'abdomen; ce sont des combinaisons dangereuses de mouvements qui entraînent des efforts contre nature et que, comme prévu, ne donnent pas les résultats escomptés. Comme si cela ne suffisait pas, l'abdomen n'est pas la seule zone touchée, car le cou et le dos sont également impliqués dans le processus.

En principe, passons en revue l'exercice abdominal le plus courant: il consiste à se coucher et à mettre les jambes en position fixe, à tenir la tête avec les mains et à relever le tronc jusqu'à ce que les genoux touchent la poitrine. En général, il est indiqué de répéter ce dernier mouvement dix fois ou plus et de faire une petite pause, de recommencer et donc d'effectuer autant de séances que possible. Cependant, cette série d’étapes, si commune à beaucoup de gens, contient certaines erreurs pouvant avoir un impact sur des blessures de gravité relative.

En analysant cet exercice partie par partie, nous notons d’abord que les jambes doivent rester fixes. Lorsqu'il travaille avec un compagnon, il soutient les pieds de l'autre pour l'empêcher de se lever; dans le cas contraire, on cherche le moyen de les accrocher à un meuble ou à une machine spéciale à cet effet. La question qui se pose est "pourquoi les jambes ont-elles tant d'importance dans un exercice abdominal". Cette "précaution" peut affecter vos hanches, car elle bloque votre rotation au moment de lever le coffre.

Enfin nous avons le cou; les mains doivent accompagner le Tête lors de la flexion, et ne doivent en aucun cas exercer une force sur le cou. C’est ce que font généralement les débutants, surtout lorsque la fatigue les empêche de continuer mais qu’ils refusent de se reposer. Il va sans dire qu'exercer une force inutile sur la colonne vertébrale représente un grand danger, il est donc recommandé de placer les mains sur les côtés des oreilles.

Vidéo: SANGLE ABDOMINALE (Avril 2020).

Pin
Send
Share
Send